気づいたら今日もほとんど歩いていない。 寝たはずなのに、朝からなんだかだるい。
でも本格的なスマートウォッチは大きすぎるし、毎日充電するのも正直めんどう。 健康管理はしたい。でも、頑張りすぎたくはない。
そんな私が見つけたのが【Fitbit Inspire 3】でした。
最大10日間バッテリーで、軽くて、つけっぱなしにできる。 この気軽さ、想像以上にちょうどいいんです。
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最大10日間バッテリー＆超軽量｜続く人は、ここが違う
まず声を大にして言いたいのが、軽さ。
手首に巻いた瞬間、あれ？って思うくらい自然。 つけている感覚がほとんどない軽量設計なんです。
仕事中も、家事中も、ウォーキング中も違和感なし。 睡眠時もそのままでOK。
さらに嬉しいのが、最大10日間のバッテリーライフ。
- 週1回の充電でルーティン化しやすい
- 入浴前後の短時間充電でも間に合う
- 充電を気にする回数が圧倒的に少ない
毎日充電タイプだと、正直どこかで外してしまいがち。 でもこれは違う。
充電ストレスが少ない＝自然と続く。 これ、健康管理においてかなり大事なポイントです。
Fitbit Inspire 3とは？｜できることをシンプルに整理
Inspire 3は、日常の活動や体の状態を記録するフィットネストラッカー。
主な機能はこんな感じです。
- 心拍数の計測と高・低心拍数の通知
- 睡眠スコアの表示とスマートアラーム
- 歩数・消費カロリー・アクティビティ自動認識
- 長時間座りっぱなしを知らせる運動リマインダー
- 着信やメッセージ、アプリ通知の表示
- 月経に関する記録（アプリ連携）
iPhoneにもAndroidにも対応。 Fitbitアプリと連携することで、運動・睡眠・食事などをまとめて管理できます。
全部入りの多機能ウォッチではありません。 でも、日常に本当に必要な機能はしっかり押さえている。そこが絶妙なんです。
睡眠スコア＆スマートアラーム｜朝の気分が変わる瞬間
正直、私が一番魅力を感じたのは睡眠機能。
眠りの状態を記録して、スコアで可視化。 さらに、眠りが浅いタイミングで振動してくれるスマートアラーム付き。
爆音ではなく、手首のやさしい振動。
これが思った以上に心地いい。 自然に起きられた朝のスッキリ感、ちょっと感動します。
昨日の自分の睡眠を知るだけで、 今日は早めに寝ようかな、なんて行動が変わる。
「なんとなく不調」を放置しなくなる感覚。 ここに価値を感じる人、きっと多いはずです。
通知も運動管理も、ちょうどいい距離感｜スマホを出さない快適さ
Inspire 3は通知機能も搭載。
- 着信
- LINEなどのメッセージ
- 各種アプリ通知
スマホをバッグから取り出さなくても、手首でサッと確認。 今やっていることに集中できる安心感があります。
長時間座っていると振動で知らせてくれる運動リマインダーも、地味にありがたい。
「少し歩こうかな」と立ち上がる、その一歩。 健康って、こういう小さな積み重ねですよね。
派手さよりも“相棒感”｜健康管理を頑張りすぎない人へ
ミッドナイトゼン／ブラックは落ち着いたカラー。 スポーツ寄りのデザインで、主張しすぎない細身フォルム。
高級時計のような重厚感ではありません。 でも私は、この潔さが好きです。
毎日を静かに支えてくれる存在。
本格派モデルほど多機能じゃない。 でも、必要なことはちゃんとできる。
- 重たいデバイスは苦手
- 毎日充電は続かない
- まずは自分の状態を知りたい
そんな人にこそ、ちょうどいい。
派手に生活を変えるというより、 気づいたら体調や歩数を意識するようになっている。
その変化に気づいた瞬間、 きっとこう思うはずです。
これ、思ったよりいいかも。 そして、たぶん手放せなくなる。
